اگر حاملہ خواتین کو پیٹ میں کھانا کھلانا ہے تو کیا کرنا چاہئے

اگر حاملہ خواتین کو پیٹ میں کھانا کھلانا ہے تو کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن کے نیٹ ورک وسیع گرم ، شہوت انگیز اسپاٹ تجزیہ اور عملی تجاویز

حال ہی میں ، "حاملہ خواتین کے پیٹ کی خواہش" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، اور بہت سی متوقع ماؤں حمل کے دوران پیٹ کی تکلیف کی پریشانیوں کا اظہار کرتی ہیں۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ حمل کے اس عام علامات کو دور کرنے میں مدد کے لئے سائنسی ردعمل کے طریقوں کو منظم کیا جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک پر گرم ڈیٹا کے اعدادوشمار (اگلے 10 دن)

2. حاملہ خواتین کے پیٹ کو بڑھاوا دینے کی تین بڑی وجوہات

1.یوٹیرن توسیع اور کمپریشن: بچہ دانی حمل کے وسط اور دیر سے مرحلے میں زیفائڈ کے عمل میں اٹھتی ہے ، پیٹ کی جگہ کو براہ راست نچوڑتی ہے

2.ہارمون میں تبدیلی کے اثرات: پروجیسٹرون ہاضمہ کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے ، جس سے گیسٹرک خالی ہونے میں تاخیر ہوتی ہے

3.غذائی ڈھانچے کے مسائل: اعلی آئل اور اعلی چینی غذا پیٹ پر بوجھ بڑھ جاتی ہے ، جس کی وجہ سے تیزابیت کا ریفلوکس اور اپھارہ ہوتا ہے

3. پورے نیٹ ورک میں سب سے اوپر 5 ہاٹ پروموٹنگ تخفیف حل

4. ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ غذائی ایڈجسٹمنٹ پلان

1.تین قسم کے کھانے سے پرہیز کریں: کاربونیٹیڈ مشروبات ، تلی ہوئی کھانوں ، لیموں کے پھل

2.کھانے کی پانچ اقسام کی سفارش کی گئی ہے: دلیا دلیہ ، ابلی ہوئی کدو ، الکلائن ابلی ہوئی بنس ، asparagus ، کم چربی والی دہی

3.پینے کے پانی کے اشارے: آہستہ آہستہ چھوٹے منہ میں پیئے ، کھانے کے درمیان بھریں ، فی سیشن میں 150 ملی لیٹر سے زیادہ نہیں

5. ہنگامی شناخت گائیڈ

اگر مندرجہ ذیل علامات پائے جاتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

24 24 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے مسلسل الٹی

• خونی یا کافی جیسے مادے

several شدید پیٹ میں درد کے ساتھ

one ایک ہفتہ میں ≥5 ٪ وزن میں کمی

6. نیٹیزینز سے موثر ٹیسٹ کے لئے نکات

1.تکیے کیسے رکھیں: سوتے وقت حاملہ خواتین کو اپنے اوپری جسم کو 30 by تک بڑھانے کے لئے تکیے کا استعمال کریں

2.ادرک تھراپی: تازہ ادرک کے ٹکڑے لیں یا ادرک کی چائے کو ابالیں (روزانہ 3G سے زیادہ نہیں)

3.ایکیوپنکچر مساج: نیگوان پوائنٹ (کلائی کے اندرونی پہلو پر تین افقی انگلیاں) آہستہ سے دبائیں

ماہر کی یاد دہانی:اگرچہ حمل کے دوران پیٹ میں تکلیف عام ہے ، لیکن خود ہی تیزاب سے دبانے والی دوائیں نہ لیں، علاج کے تمام اختیارات کا اندازہ کسی نسلی ماہر کے ذریعہ کیا جانا چاہئے۔ ڈاکٹروں کو تشخیص کے ل an ایک درست بنیاد فراہم کرنے کے لئے علامات کے وقت ، مدت اور علامات کے عوامل کو ریکارڈ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

.