خون کو بھرنے کے لئے بانس کے کٹے ہوئے چکن سے کس طرح کا سوپ بنایا جاسکتا ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ
حال ہی میں ، "خون کو بھرنے کے لئے بانس نے چکن کا سوپ کٹا ہوا ہے" صحت کی دیکھ بھال کے میدان میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین سوشل پلیٹ فارمز پر نسخہ بانٹ رہے ہیں اور اس کی افادیت پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو جوڑ دیا گیا ہے تاکہ بانس کے کٹے ہوئے چکن سوپ کے خون میں اضافہ کرنے والے امتزاج کی منصوبہ بندی اور متعلقہ ڈیٹا کو ترتیب دیا جاسکے۔
1. بانس کے کٹے ہوئے چکن کی غذائیت کی قیمت
بانس سے ٹکرا ہوا مرغی (کالی ہڈی کا مرغی) پروٹین ، آئرن اور مختلف قسم کے امینو ایسڈ سے مالا مال ہے۔ یہ ایک روایتی بلڈ ٹننگ کھانا ہے۔ ہر 100 گرام بانس کے کٹے ہوئے مرغی میں 2.3 ملی گرام آئرن ہوتا ہے ، جو عام مرغی سے زیادہ ہوتا ہے۔ اسے مخصوص اجزاء کے ساتھ جوڑنے سے خون کو افزودہ کرنے والے اثر کو بڑھا سکتا ہے۔
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) | روزانہ طلب کا تناسب |
|---|---|---|
| پروٹین | 22.3g | 44.6 ٪ |
| آئرن | 2.3mg | 12.8 ٪ |
| وٹامن بی 12 | 0.6μg | 25 ٪ |
| زنک | 1.6mg | 10.7 ٪ |
2. ٹاپ 5 مقبول بلڈ ٹننگ سوپ ترکیبیں
پچھلے 10 دنوں میں ژاؤہونگشو اور ڈوئن جیسے پلیٹ فارم کے اعدادوشمار کے مطابق ، بانس کے کٹے ہوئے مرغی اور خون کے سوپ کے سب سے مشہور امتزاج مندرجہ ذیل ہیں:
| درجہ بندی | اجزاء کے ساتھ جوڑی | حرارت انڈیکس | بنیادی افعال |
|---|---|---|---|
| 1 | انجلیکا + آسٹراگلوس + ولف بیری | 98،000 | کیوئ اور خون کو بھرنا |
| 2 | سرخ تاریخیں + لانگان + یام | 72،000 | پرورش ین اور پرورش خون |
| 3 | سیو سوپ نے کھانا سیٹ کیا | 56،000 | حیض کو منظم کریں اور خون کی پرورش کریں |
| 4 | کالی پھلیاں + مولبریز | 43،000 | گردے کی پرورش اور خون کو فروغ دینا |
| 5 | کوڈونوپسس + اوفیپوگن جپونیکس | 39،000 | کیوئ اور ین ڈبل پرورش |
3. ماہرین سنہری امتزاج کی سفارش کرتے ہیں
روایتی چینی طب کے گوانگ ڈونگ صوبائی اسپتال کے ذریعہ جاری کردہ صحت کی دیکھ بھال کے حالیہ رہنما خطوط سے پتہ چلتا ہے۔500 گرام بانس کٹے ہوئے چکن + 10 جی انجلیکا + 15 جی ایسٹراگلس + 6 سرخ تاریخیں + 3 ادرک کے ٹکڑے ٹکڑے، 2 گھنٹے کے لئے ابالیں اور ہفتے میں 2-3 بار پییں۔ اس گروپ کو ویبو ٹاپک #ونٹر ہیلتھ سوپ #پر 120،000 سے زیادہ لائکس موصول ہوئے۔
4. احتیاطی تدابیر
1. حیض کرنے والی خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ انجلیکا سائنینس کو دور کریں اور اس کے بجائے ولف بیری کا استعمال کریں۔
2. سردی اور بخار کے ادوار کے دوران کھپت کے ل suitable موزوں نہیں
3. کھانے کا بہترین وقت دوپہر کے کھانے کے بعد 1 گھنٹہ ہے
4. مستقل کھپت 1 ماہ سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
5. نیٹیزینز سے رائے
| پلیٹ فارم | نمونہ کا سائز | موثر تناسب | عام جائزے |
|---|---|---|---|
| چھوٹی سرخ کتاب | 328 مضامین | 82 ٪ | "گلابی رنگت میں نمایاں بہتری" |
| ٹک ٹوک | 415 آئٹمز | 76 ٪ | "تھکاوٹ کم" |
| اسٹیشن بی | 167 آئٹمز | 89 ٪ | "ماہواری کا بہاؤ باقاعدگی سے تبدیل ہوتا ہے" |
6. خریداری کی مہارت
1. برقرار پنکھوں اور روشن سرخ کنگھیوں کے ساتھ بانس چکن کا انتخاب کریں
2. دبایا جانے کے بعد تازہ چکن کے اسپرنگس جلدی سے واپس
3. 1.2-1.5 کلو گرام بالغ مرغی خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے
4. 30 دن سے زیادہ کے لئے منجمد رکھیں
بیدو انڈیکس کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں "بانس شریڈ چکن بلڈ سوپ" کے لئے تلاش کے حجم میں 47 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جن میں سے 68 ٪ خواتین 25-35 سال کی ہیں۔ بہتر خون کو بھرنے والے اثر کے ل it اسے اعتدال پسند ورزش کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
