مونگ بین بنیں کیسے بنائیں

مونگ بین بنیں کیسے بنائیں

حالیہ برسوں میں ، صحت مند کھانے کے عروج کے ساتھ ، روایتی ناشتے کے مونگ بین بنز ان کی بھرپور غذائیت اور انوکھے ذائقہ کی وجہ سے ایک بار پھر ایک گرما گرم موضوع بن گئے ہیں۔ اس مضمون میں مونگ بین کے ابلی ہوئی بنوں کے بنانے کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور قارئین کے حوالہ کے ل the پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو منسلک کیا جائے گا۔

1. مونگ بین کو کیسے بنایا جائے

مونگ بین ابلی ہوئی بن ایک روایتی ناشتا ہے جس میں مونگ پھلیاں کے ساتھ اہم خام مال ہے۔ یہ بنانا آسان ہے اور اس میں ایک تازگی ذائقہ ہے۔ تفصیلی اقدامات یہ ہیں:

اقدامات:

1. 4 گھنٹے پہلے ہی مونگ کی پھلیاں بھگو دیں ، پکائیں اور خالص میں میش کریں۔

2. گلوٹینوس چاول کا آٹا اور چینی ڈالیں ، یکساں طور پر ہلائیں۔

3. آہستہ آہستہ پانی شامل کریں اور ہموار آٹا میں گوندیں۔

4. آٹا کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم کریں ، گول اور چپٹا بنوں میں۔

5. بھاپ 15 منٹ کے لئے.

2. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم موضوعات پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، جس میں صحت مند کھانے ، ٹکنالوجی ، تفریح ​​اور دیگر شعبوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔

3. مونگ بین بنوں کی غذائیت کی قیمت

مونگ بین بنس نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے:

4. خلاصہ

روایتی صحت مند ناشتے کی حیثیت سے ، مونگ بین بنیں بنانے کے لئے آسان اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں ، اور جدید لوگوں کی غذائی ضروریات کے لئے بہت موزوں ہیں۔ موجودہ گرم عنوانات کے ساتھ مل کر ، صحت مند کھانے اور ماحول دوست دوستانہ زندگی مرکزی دھارے کے رجحانات بن رہے ہیں ، اور مونگ بین بنوں کی بحالی اس کے ساتھ ملتی ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو مزیدار مونگ پھلیاں ابلی ہوئی بنوں کو آسانی سے بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے اور اسی کے ساتھ ہی جدید ترین معاشرتی گرم مقامات کو بھی سمجھ سکتا ہے۔